Die Klügere gibt ab erantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden. Dein Weg zu mehr Mamafürsorge Humboldt, München (2022)
Standort: Eltern & Kind Eltern sein
Neben vielen schönen Momenten ist Mamasein auch anstrengend. Aufgrund überzogener Erwartungen neigen Mütter dazu, sich um alle zu kümmern, außer um sich selbst. Bis sie nicht mehr können. Wie komme ich aus dieser Überforderung heraus? Wie vermittele ich meinem Umfeld, dass meine Kräfte erschöpft sind? Wer hilft mir, wenn ich selbst nicht mehr kann? Die Autorinnen Michèle Liussi und Katharina Spangler zeigen in ihrem Ratgeber, wie Mütter sich ein soziales Netz aufbauen, Verantwortung teilen und Erschöpfung vermeiden können. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken - und der Weg lohnt sich: für die körperliche und seelische Gesundheit und das Gefühl, das Muttersein wieder genießen zu können. Schlagworte:Gesundheit Systematik: Eltern & Kind, , Eltern sein Umfang: 224 S. Standort: Eltern & Kind Eltern sein ISBN: 978-3-8426-1666-0
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